حسرت خوردن و افسوس خوردن در نهایت حس ناامیدی را در پی خواهد داشت. چه کسی دوست دارد با روحی سرشار از غم و فرصت‌های از دست رفته زندگی کند ؟ در این مطلب چند راه‌حل ساده برای حسرت نخوردن را برایتان شرح داده ایم . تا بتوانید شادی و امید از دست رفته را به زندگی خود برگردانید. پس تا انتهای مطلب همراه گلزاد باشید.
قدردان باشید و از حسرت خوردن دست بردارید
روی نعمت‌هایی که دارید تمرکز کنید و قدردان باشد. بهتر است بدانید چیزهایی زیادی در زندگی دارید که نمی‌توانید حتی با پول یکی از آن‌ها را تهیه کنید. خانواده و دوستان و داشتن مکانی برای زندگی و داشتن غذایی برای خوردن بدون شک نعمت‌های بزرگی هستند.
به جای تمرکز روی نداشته‌های خود به داشته‌هایتان فکر کنید. چند دقیقه وقت بگذارید، یقینا چیزی را پیدا خواهید کرد که از داشتن آن قدردان هستید. از حسرت خوردن چیز هایی که ندارید دست بردارید و شاد باشید برای چیز هایی که دارید و شکر گزار باشید .
از اتفاق‌های بد برای رشد خود استفاده کنید
زندگی یک حادثه نیست، بلکه فرآیندی است که برای بسیاری چندین دهه طول می‌کشد. مطمئنا همه مرتکب خطا و اشتباه می‌شوند و اتفاقات بد نیز برای همه پیش می‌آید.
حتی اشتباهات و اتفاق‌های بد نیز می‌تواند به نتایج مثبت و امیدوارکننده منجر شود. اگر اینطور نیست سعی کنید یاد بگیرید از اتفاقات بد در جهت رشد پیشرفت و خود استفاده کنید.
بیان احساسات راه مقابله با حسرت خوردن است
بعضی از احساسات قدرت مضاعفی به انسان می‌دهند، در حالی که تعدادی دیگر علیه ما کار می‌کنند. بله قبول داریم کنترل احساسات آسان نیست، اما سعی کنید از داشتن احساساتی که در زندگی و رویای شما تاثیری ندارند خلاص شوید.
روی اهداف و رویاهای خود تمرکز کنید تا به جلو پیش بروید. آیا تنبیه و حسرت خوردن کار خوبی است؟ خیر به هیچ عنوان. بنابراین خودتان را ببخشید و به زندگی ادامه دهید و بهترین کارهایی را که می‌توانید، در زندگی انجام دهید تا به بهترین نسخه خودتان تبدیل شوید.
از یادآوری اتفاق‌های گذشته دست بردارید
بیان عبارت‌های «اگر این کار را انجام می‌دادم» یا جملات مشابه، قرار نیست چیزی را عوض کنند. تکرار مرتب چنین جملاتی، فقط حال شما را بدتر می‌کند و در زندگی آینده‌تان نیز اثر مخرب می‌گذارد.
شما اشتباهی را در گذشته مرتکب شده‌اید و نتیجه آن را نیز دیده‌اید. اکنون اگر این اتقاق را با مدام با خودتان تکرار کنید آیا چیزی عوض می‌شود و دوباره زمان به عقب برمی‌گردد؟ خیر، تنها جلوی زندگی سراسر شادی را می‌گیرد.
لطفا به خودتان لطف کنید و از زندگی در گذشته دست بردارید. تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که از همین امروز آدم بهتری باشید و از موقعیت‌های خود در زندگی به‌بهترین شکل استفاده کنید تا حتی بتوانید برای دیگران مشوق خوبی باشید.
شما نمی‌توانید همه اتفاق‌های اطراف خود را کنترل کنید. اما در مورد نحوه گذراندن وقتتان و این که انتخاب می‌کنید با چه کسی حرف بزنید، دست خودتان است.
منتظر نباشید تا زندگی شما به‌شکل جادویی تغییر کند. مسئولیت زندگی را باید خودتان به‌عهده بگیرید و از همین الان تصمیم بگیرید زندگی شادی داشه باشید.
زندگی شاد و سراسر رضایت چیزی است که شایستگی آن را دارید و از همین امروز شروع کنید. چون پس از آشنایی با راه های مقابله با حسرت خوردن ، زمان و فرصت کافی برای هر تغییری را دارید.
